SVL Kursangebot  „Rückenfitness+- 70“

 „Rückenfitness+- 70“ noch freie Plätze  !!!!

Im Alter noch fit, beweglich und sicher auf den Beinen sein. So wünscht man sich die sogenannte 4. Lebensphase.

Auch über 70-jährige können durch regelmäßige, spezielle Übungen ihre Muskelkraft und das Gleichgewicht verbessern. So hilft unter anderem eine gesteigerte Reaktionsgeschwindigkeit bei einem Sturz sich effektiv abzufangen.

Es werden im Kurs alle Muskelpartien des Körpers trainiert, dabei werden einfache Hilfsmittel genutzt.

Jeder trainiert nach seinen Möglichkeiten! Im Mittelpunkt steht auch der Spaß, für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Montags von 17-18 Uhr, 10Termine

Kursbeginn 11.02.2019, Kosten 45€ / 25€

Anmeldung und Infos bei Sibylle Bronner, 07455 335024.

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