Gymnastik beim SVL geht nach den Sommerferien weiter!

Nach den Sommerferien geht es beim Breitensport mit Kursen und dem Frauenturnen weiter.

Alle Angebote finden mit gefordertem Abstand im Lindensaal statt, jeder Teilnehmer muss seine eigene Matte mitbringen und wir halten uns an die Hygiene Regeln.

Dienstags: Frauenturnen

20-21 Uhr Ansprechpartner Doris Bronner 07455/2620

Mittwochs: Bodyweight

siehe Ausschreibung unten

Kurs 1: 17.30-18.25 Uhr
Kurs 2: 18.35-19.30 Uhr

Donnerstags: Hund, Katze, Cobra

siehe Ausschreibung unten

18.30-19.30 Uhr

Freitags: Kinderturnen und Grundschulturnen

hier folgen noch genauere Informationen

 

Bodyweight – Training mit dem eigenen Körpergewicht

Bevor wir unseren Körper mit funktionellen Übungen zur Steigerung der Rumpfstabilität trainieren, wärmen wir uns mit Mobilisationsübungen auf.
Ziel ist es auch unsere Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Außer unserer eigenen Matte benötigen wir keine weiteren Hilfsmittel.
Bei der abschließenden Entspannungseinheit dehnen und lockern wir unseren Körper noch einmal.

Mitbringen: eigene Matte, Handtuch und Getränk

Ort: Lindensaal Leinstetten
Tag: Mittwoch
Zeitraum: 23.09.2020 – 09.12.2020
Dauer: 10 Termine
Kosten Mitglieder: 25,00 €
Kosten Nichtmitglieder: 45,00 €

Kurs 1: 17:30 – 18:25 Uhr
Kurs 2: 18:35 – 19:30 Uhr

Anmeldung bei Steffi Eberhardt, Tel.: 015208759525

Hund, Katze, Cobra

„ Balance:
Wie ein Baum
steh ich kaum
Der Stamm der wankt
Der Körper schwankt
Doch eben dies ist eine Chance
Im Sturm zu finden die Balance.
Anna Tomcyk „

Herzliche Einladung zu “Hund Katze Cobra”: Rückenfitness, Stretching und Entspannung.
Durch gezielte Übungen ( aus der Rückenschule und dem Yoga) lösen wir Muskelverspannungen und verklebte Muskelfaszien. Am Ende jeder Übungsstunde belohnen wir uns mit einer angenehmen Entspannungseinheit.
Ich freue mich auf Dich.

Bitte Mitbringen: rutschfeste Übungsmatte, Handtuch, Trinken

Tag: Donnerstag 18.30 – 19.30 Uhr

Ort:Lindensaal Leinstetten
Zeitraum: Beginn 1. Oktober. 2020
Dauer: 10 Termine
Kosten Mitglieder 25,00 €
Kosten Nichtmitglieder 45,00€

Anmeldung bei Nathalie Laref-Schäfer , Tel. Nr.07455/2498
Sportlehrerin, Tanzpädagogin

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